ماي فيتنس:  خسارة واكتساب الوزن وفقا للقواعد الصحية

ينتمي تطبيق ” ماي فيتنس Calorie Counter – MyFitnessPal‏” إلى متجر “بلاي” ويندرج تحت فئة الصحة واللياقة البدنية، كما يدرجه المتجر ضمن فئة اختيار المحررين التي تضم أفضل التطبيقات.

يساعد التطبيق مستخدمه على التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحته وتغيير عاداته الغذائية وبدء تطبيق حمية جديدة.

وفقا لتأكيدات القائمين على التطبيق فإن عدد المستخدمين أكثر من مليوني شخص، بل إن ما يقرب م ن تسعين بالمائة ممن اتبعوا نصائح التطبيق لسبعة أيام على الأقل استطاعوا فقدان الوزن الزائد.

يعمل التطبيق على استكشاف المحتويات التي يتناولها المرء عن طريق أكبر قاعدة بيانات غذائية تضم أكثر من 11 مليون طعام تنتمي لمطابخ عالمية متعددة. يتضمن التطبيق أيضا ماسحا ضوئيا للباركود يمكن للمستخدم من خلاله مسح بيانات الباركود الخاص بالأغذية ليتعرف على محتوياتها من السعرات الحرارية، علما بأن التطبيق يستطيع التعرف على أربعة ملايين باركود.

يستطيع المستخدم أيضا إدخال وصفات الطعام وقوائم الطعام في المطاعم المفضلة إلى التطبيق ليقوم بتحليل بياناتها.

يقوم التطبيق أيضا بحساب عدد السعرات تلقائيا في الوصفات والوجبات والأغذية المختلفة، كما يستطيع حساب نسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في الأطعمة والوصفات، وتتبع المعلومات الغذائية الأخرى كنسبة السكر والألياف والكوليسترول والفيتامينات وغيرها.

يستطيع المستخدم التعديل على النسق اليومي للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة في التطبيق ليتوافق مع نسقه الخاص، 

وتحديد أطعمته الخاصة ووصفاته وحفظ ما يفضله. كما يمكنه تتبع كميات المياه التي يشربها وفقا لمقاييس متعددة. لا يكتفي التطبيق بمساعدة المستخدم على خسارة الوزن بل يمكنه أيضا مساعدة هؤلاء الراغبين في زيادة أوزانهم وكل ما على المستخدم وقتها هو أن يحدد للتطبيق الهدف الذي يسعى إليه.

يمكن للمستخدم أيضا مزامنة البيانات بين التطبيق وتطبيقات اللياقة البدينة الأخرى، وكذلك مزامنة البيانات بين أجهزة المستخدم المختلفة، كما أن بمقدوره الاختيار من بين أكثر من 350 تمرين يتيحها التطبيق، منها تمرينات الركض وركوب الدراجات والسباحة وتتبع الخطوات التي تم قطعها والاطلاع على رسم بياني يسجل التقدم الذي أحرزه.

أجري آخر تحديث للتطبيق مع مطلع العام الجديد، ويختلف الحجم الخاص به وإصدار الأندرويد الملائم بحسب الجهاز المستخدم.

مراجعات المستخدمين للتطبيق عبر متجر Play جيدة غير أن المستخدمين الناطقين بالعربية يعانون من عدم دعم التطبيق للغة العربية، وعدم إدراج الأكلات الشعبية في المناطق العربية بالتطبيق. كما يشكو البعض من عدم تسجيل البيانات أحيانا. التطبيق مجاني لكنه يحتوي على الإعلانات وعدد من الملامح المدفوعة.

رابط التطبيق:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&showAllReviews=true

Share on Facebook

Tweet